Tästä ei aamupala paljon parane! En itse ole koskaan ollut mikään aamupalojen special-ystävä ja tiedän, että aamulla olisi tankattava, jotta saisi aineenvaihdunnan käyntiin. Tämä marjaherkku menee ihan heittämällä ja vot, kyllä on kevyttä, sopivan täyttävää ja ihan järjettömän hyvää!! Menee hyvin myös välipalana tai kuumana päivänä virkistävänä smoothiena kun käytät jäisiä marjoja, ihanan kylmää ja huurteista!!! Olen kesällä tehnyt tätä jäisistä marjoista monena aamuna ja täytyy sanoa "kahvi-kuuluu-aamuun-ihmisenä" ja kahvin ystävänä, että tämä on melkein yhtä hyvä herättäjä kuin kahvi. Ainakin keho herää aurinkoon, virkistyy ja hymyilee :D
Marja-smoothie:
½ litraa rasvatonta maustamatonta jogurttia
1 banaani
2 dl (jäisiä) mustikoita
1 dl (jäisiä) mansikoita
1 dl kauraleseitä
1-2 tl vaniljasokeria
Laita kaikki ainekset kulhoon ja soseuta mixerillä/tehosekoittimella juomaksi. Voit jättää minkä tahansa aineksen pois tai lisätä jotain mielesi mukaan.
Ihan mahtava ja virkistävä maku!!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti